こんばんは!グーフィーです! 今日は私のトレーニング頻度やどういった組み立て方でトレーニングを行なっているかを記事にしたいと思います。 私は、普段分割法でトレーニングを行なっております。※分割法とは、部位別(胸や腕、肩や背中など)に鍛える日を…
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