悪魔の三ヶ日を乗り切れ！！

こんばんは！

グーフィーです。

本日は、なんと減量二日目にして結構なカロリーを摂取してしまい、かなーーりのオーバーカロリーとなってしまいました。。。

嫁実家に新年の挨拶に行き、手料理のおせち料理とピザやアップルパイもたらふく食べ、お腹はパンパンに。。。w

ですが、こんな事でナイーブになる必要はありません。

イベント事ではしっかり食べる！そしてセーブできる時にしっかり減量を続ける。

無理に追い込みすぎないことが、長く続けるときのコツですね！

2、3ヶ月で絞り切らなくちゃいけない時などは、結構な無理をしなければいけませんが、そうでない場合はゆっくりダイエットしていきましょう。

本当に我慢ならない時はアイスなんかも食べても良いんですよ。。

よく、ダイエットの時〇〇は食べても良いでしょうか？

と聞かれますが、この世の中に食べてはいけないもなんてありません！（食べれるものなら）

実際、減量末期にハンバーガーを食べたりラーメンを食べたりしても絞り切れる人もいるくらいです。

本当にいけないことは無理をしたり、自分に規制を掛けすぎて続けられない事です。

うまーくうまーく身体に慣れさせて、時には甘やかして１ヶ月に1.2キロ減らせたら十分じゃないですか？一年で10キロ以上ですよ？！

今度私の減量計画をブログの記事として書こうと思いますので、ぜひ参考にしてみてくださいね！

そして、今は購入したばかりのMacBookでブログを書いているのですが、まさかまさかの携帯と繋げるコードがなく、Amazon様で購入してる最中ですので届くまでもうしばらくお待ちを・・・w

届き次第、写真を貼ったり、スクリーンショットを貼って減量の経過を載せていこうと思っております！！

なんと！コードなんてなくても画像が貼れるんですね・・・！

すごい。。。流石マックブックさまや・・・。

年末年始、帰省やお家でのパーティがある事でしょうから、一旦減量やダイエットのことは忘れ、食べることを楽しみ、ふんだんに楽しんだ後、またゆっくりと続けていきましょ！！

話は変わりますが、今年は福袋を購入したい！と思っておりましたが結局買わず・・・。

マイプロテイン様が福袋を出したみたいで、購入したかったのですが速攻売り切れたらしく・・・  orz

来年こそは買おう！！

そんなこんなで、年末年始も終わりそうです。

皆様は如何お過ごしでしょうか。

ほな、、、頑張りましょう！

本日の体重：81.6キロ

前日の体重：80.6キロ（+1キロ）アババーン

目標体重：70キロ

ガンバンベ！！！