こんばんは！グーフィーです！ 突然ですが、皆さんは過食症というものをご存知でしょうか？ 過食症とは、摂食障害の一つで「むちゃ食い」（「気晴らし食い」）と呼ばれる過食が特徴です。この過食衝動は自身でコントロールできず、短時間に大量の食べ物を過…

こんばんは！グーフィーです！ なんと！早いもので減量開始から1ヶ月が経過致しました！！！ 私の中で、減量は開始した2,3週間目がメンタル的に一番キツくて後は慣れてくるため少しずつ楽になっていく印象です。 お腹が減って、とか、あれが食べたい、、とか…